Holdbeskrivelse

Håndboldfitness er motion og fællesskab for voksne – både tidligere håndboldspillere og helt nybegyndere.

Træningen består af opvarmning, styrke- og konditionsøvelser samt minihåndbold på en mindre bane. Vi spiller med en blød skumbold og uden fysisk kontakt. Øvelser og intensitet tilpasses forskellige niveauer, så du kan deltage med den form og erfaring, du har.

Vi lægger vægt på en varieret træning med sved på panden, boldspil og plads til grin. Det sociale er også en del af holdet, og efter træningen er der mulighed for at blive til en snak.

Læs mere og se videoer fra håndboldfitness her: https://danskhaandbold.dk/spil...

Kontingent

Betales løbende i 3 rater: Vinter, forårs og efterårs-sæson

Holdets instruktørere

Hvis du kunne tænke dig at hjælpe til som instruktør, hører vi gerne fra dig. Som instruktør deltager man gratis. Al træningsmateriale er lavet af DanskHåndbold, og er let at sætte igang.